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May 05
Dieta Saludable

Dieta saludable

En una dieta saludable no solo se deben tener en cuenta los grupos de alimentos,  las cantidades adecuadas también son importantes. Como ya se comentó en un post anterior, la combinación recomendable de macronutrientes está en el 55-60% de hidratos de carbono, 10-15% de proteínas y 20-25% de grasas. Una... Leer más →
Mar 21
Dieta Mediterranea

Dieta Mediterránea

¿Sabes en que consiste la dieta mediterránea? ¿Conoces los beneficios de la dieta mediterránea? La Fundación Dieta Mediterránea dice literalmente que “La Dieta Mediterránea es una valiosa herencia cultural que representa mucho más que una simple pauta nutricional, rica y saludable. Es un estilo de vida equilibrado que recoge recetas, formas... Leer más →
Mar 10
Hemocromatosis

Hemocromatosis

¿Sabes que es la hemocromatosis? Quizás la tengas y no seas consciente. La hemocromatosis es una enfermedad genética que aparece como resultado de un aumento de la absorción intestinal de hierro. Como consecuencia, el hierro de la dieta se acumula en tejidos y órganos debido a que el cuerpo no... Leer más →
Mar 02
complicaciones de la diabetees

Complicaciones de la diabetes

Las complicaciones de la diabetes aparecen como consecuencia de hiperglucemias (azúcar en sangre elevada). El riesgo de la aparición de complicaciones crónicas aumenta con la duración de las hiperglucemias. Dado que la DM2 suele tener un periodo prolongado de hiperglucemia asintomática, muchos individuos presentan estas complicaciones en el momento del diagnóstico.... Leer más →
Feb 21
Prediabetes

Prediabetes

Prediabetes es una condición que se presenta antes de la diabetes. Significa que sus niveles de glucosa en la sangre (azúcar en la sangre) son más altos de lo normal pero no suficientemente altos como para ser considerada como diabetes. Esta condición no tiene síntomas claros, por lo tanto, es... Leer más →
Feb 10
Trastorno de Ansiedad

Trastorno de Ansiedad

El trastorno de ansiedad se define como ansiedad clínicamente significativa que no se restringe a una situación ambiental particular. Es decir, es una estado mantenido ante situaciones que no deberían de suponer un problema para una persona con una salud mental normal. El problema de salud mental más frecuente y... Leer más →
Ene 24
Alfabetizacion-en-DM2

Alfabetización en DM2

La Diabetes Mellitus tipo 2 (DM2) es una enfermedad crónica que aumenta todos los años. Se prevé que 700 millones de personas padezcan esta enfermedad en el mundo en 2045. Sus efectos son devastadores hasta tal punto que la diabetes se asoció con el 11,3% de los fallecimientos, a nivel... Leer más →
Dic 14
Conocimiento sobre medicamentos

¿Qué conoce el paciente sobre sus medicamentos?

¿QUÉ CONOCE EL PACIENTE SOBRE SUS MEDICAMENTOS? Las enfermedades crónicas son cada vez más frecuentes en la población que cada vez está más envejecida. Estas enfermedades generalmente son controlables con un tratamiento adecuado, pudiendo conseguirse en la mayoría de los casos una buena calidad de vida relacionada con la salud.... Leer más →
Oct 12
AMPA

Automedida de la Presión Arterial

Es importante para las personas que padecen hipertensión arterial (HTA) tener unos valores de presión arterial controlados. Para ello es necesario comprobar que sus valores de presión arterial están dentro de unos límites adecuados. Esto puede hacerlo el paciente mismo mediante lo que se llama automedida de la presión arterial... Leer más →
Sep 21
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