En una dieta saludable no solo se deben tener en cuenta los grupos de alimentos, las cantidades adecuadas también son importantes. Como ya se comentó en un post anterior, la... Leer más →
¿Sabes en que consiste la dieta mediterránea? ¿Conoces los beneficios de la dieta mediterránea? La Fundación Dieta Mediterránea dice literalmente que “La Dieta Mediterránea es una valiosa herencia cultural que representa... Leer más →
¿Tienes una calidad de sueño adecuada? Los días de calor es difícil dormir bien pero, ¿qué pasa cuando esta circunstancia no se da? Hay muchos factores que pueden alterar el... Leer más →
Últimamente parece que todo el mundo se mira al espejo continuamente. Las redes sociales hacen que nos hagamos muchas más fotos que antes, y esto nos lleva muchas veces a... Leer más →