Salud bucodental

Con el fin de celebrar los beneficios de la salud bucodental y promover hábitos saludables en este aspecto, el 20 de marzo de todos los años se celebra el día mundial de la salud bucodental.

La salud bucodental es el bienestar de dientes, encías y boca fundamental para comer, hablar y sonreír sin dolor ni infecciones. Para conseguirla es necesario cepillarse dos veces al día con pasta fluorada, limpiar entre dientes, limitar azúcares y acudir al dentista con regularidad, previniendo así caries y enfermedades periodontales, esenciales para la salud general.

CLAVES PARA LA SALUD BUCODENTAL

Para conseguir una salud bucodental adecuada es necesario tener varios puntos en cuenta:

• Higiene Diaria: El cepillado de los dientes al menos dos veces al día con pastas fluoradas es de vital importancia. Hoy en día es fácil por que todas las pastas del mercado son así.
• Limpieza Interdental: Entre los dientes suelen quedar restos de comida que los cepillos dentales normalmente no pueden limpiar. Por esta razón el uso de seda dental, cepillos interproximales o incluso irrigadores es muy interesante para eliminar la placa donde el cepillo no llega.
• Alimentación Saludable: Muchas de los productos que se consumen hoy en día son los principales causantes de caries. Estos son los alimentos y bebidas azucaradas. Es importante reducir el consumo de estos y aumentar el de frutas y verduras.
• Visitas al Dentista: Las revisiones periódicas al dentista también son un punto importante para conseguir limpiezas profesionales sin fueran necesarias y detección temprana de caries o gingivitis.
• Otros hábitos saludables: Existen productos cuyo consumo habitual aumenta el riesgo enfermedades periodontales y cáncer oral. un buen ejemplo de esto son el tabaco y el alcohol. Además otros como el café tiñen los dientes por una serie de pigmentos que se adhieren al esmalte poroso. La reducción de estos hábitos mejora mucho salud y la estética bucodental.

En el caso de los niños, fomentar el cepillado a partir de los 3-4 años de forma supervisada y acudir a revisiones tempranas es muy importante .

Además, es importante consultar a profesionales de la salud cuando se tiene algún tipo de dudas. El farmacéutico es uno de los que te puede ayudar y es de fácil acceso.